Make a blog

typicalcabatalk

1 year ago

3 mala dieta errores a evitar a toda costa!

Aunque hay mucha informacion disponible sobre la perdida de peso, los mismos errores de la dieta se hacen una y otra vez cada dia. No hablamos aqui de pequenos errores donde comes una rebanada de pastel que no figuraba en el plan, pero errores graves que llevan al fracaso a recetas faciles de cocina perder el peso que quieres perder. Comprender estos errores puede ayudarle a desarrollar la actitud que conduzca a la perdida de peso permanente para ti.

1. la actitud todo o nada

Dietas de todo o nada a menudo elegira a una dieta complicada que es casi imposible para ellos mantener. Antes de comenzar, buscara la cocina por algo que no encaja con el plan y tirarlo a la basura. Estan planeando ser el perfecto dieter, y asi seran, por un dia, tres dias, siete dias o incluso un par de semanas. Entonces, inevitablemente, algo sucede significa que no pueden seguir a la dieta una vez. Inmediatamente el asunto esta arruinado en sus ojos y termine la dieta. Ir a la tienda y compran todo lo que fui a la basura la semana pasada y proceder a recuperar todo el peso que han perdido, lo mas rapido posible.

Si eres este tipo de dieter necesitas hacerte algunas preguntas dificiles. ¿Realmente quieres perder peso de forma permanente, o simplemente perder algunos kilos, asi podras que comer para adelgazar rapido ponerlos de nuevo? El camino a seguir es hacer pequenos cambios a lo que comes, asi que tienes un lento, pero la perdida de peso constante.

2. la actitud de sacrificio

Otro error comun es ver su dieta como un periodo de sacrificio. No te permite los alimentos que mas disfrutas mientras estas en tu camino a tu peso ideal. Usted puede tener una dieta gran plan y tener mucho exito en la perdida de peso, pero ¿que pasa cuando llegues a tu meta? No han aprendido a comer "alimentos malos" con moderacion, asi que tan pronto como empiezas, es probable que pierda el control. Es mejor incluir un poco de todo en su dieta y aprender a disfrutar de el en pequenas cantidades. Si, incluso chocolate!

3. meta la falta

Establecer metas alcanzables es vital en cualquier plan de perdida de peso. Objetivos deben ser claros, realistas y set out en escritura. Mientras que usted probablemente tiene un peso ideal en tu mente, a menos que solo muy ligeramente sobrepeso es probablemente demasiado lejano para ser util. Una meta mas util seria perder dos libras por semana para las primeras cinco semanas y luego una libra por semana despues de eso. Algunas semanas mas perdera y algunos menos, algunas semanas que usted puede incluso ganan, pero si registra tu progreso en un grafico, vera que altibajos son naturales y no detenerte progresando constantemente hacia su meta principal.



Si usted ha estado haciendo estos errores, no te preocupes. El punto mas importante en la dieta como en tantas otras cosas es seguir adelante. Aprender de sus fracasos, asi como su exito y no utilice un error como una excusa para abandonar. La unica manera de alcanzar su objetivo permanente es hacer un compromiso para convertirse en una persona sana. Recuerde que comer normalmente incluye comer mas algunos dias y otros menos. Aprender a disfrutar de la comida con moderacion y tienes todas las posibilidades de evitar estos errores de mala alimentacion.

P.d.: Una de las formas mas efectivas para visualizar los cambios que es http://www.medicinenet.com/diet_plans_and_programs/article.htm a traves de hipnosis. Si realmente funciona! Haga clic aqui para registrarse en nuestra perdida de peso libre hipnosis "Mini-curso" en

1 year ago

Como perder peso la manera de Dios

Llegar a la raiz

Si, el quiere perder peso la manera de Dios. No es que Dios para que tu vida para ser obstaculizado y acortado por peso indeseado ganara. Dios quiere recortar y saludable. Les ha dado la solucion a este problema de peso en su magnifico manual para una vida saludable, la Santa Biblia. En la Biblia, Dios viene justo al punto y expone la causa de la mayoria de nuestros problemas, esa abertura debajo de la nariz, la boca. La boca, sin marcar, es capaz de hacer tanto dano a la imagen interna de una persona hablando palabras negativas. Las palabras negativas tambien pueden crear habitos destructivos, como comer en exceso. Asi que, vamos a ver como Dios quiere que adelgazar su camino.

La solucion de la energia

Proverbios 18:21a Estados, "muerte y vida estan en el poder de la lengua". Asi, para atacar un problema de peso enraizada que tienes algo muy poderoso. La palabra de Dios. Hebreos 4:12 dice, "porque la palabra de Dios es rapido y potente y mas cortante que cualquiera de las dos filo de espada, perfora hasta el dividiendo pedazos de alma y espiritu y de las articulaciones y la medula, y discierne los pensamientos y las intenciones del corazon."

Entonces, voy a ayudarte. He creado un pequeno bloque de declaraciones de escritura respaldada que hablara en voz alta antes de comer cada comida. Inmediatamente despues de hacer sus afirmaciones, liberara su fe por dar gracias a Dios por darle la victoria sobre sus habitos alimenticios. Luego, pedirle a Dios el padre en el nombre de Jesus a bendecir los alimentos y seguir adelante y comer. Repito, Dios quiere adelgazar su camino.

La declaracion de la energia

Aqui esta la declaracion de fe que hablaran y declarar antes de cada comida: "puedo hacer todas las cosas en Cristo que me fortalece. Por lo tanto, yo me comere moderadamente y sano. Me niego a comer en exceso. Cuerpo, te lo ordeno en nombre de Jesus a comer correctamente de manera que agrada a Dios. Disfruto comer alimentos nutritivos, comer moderadamente y recibiendo la cantidad adecuada de ejercer".

La clave de su exito sera diligente su compromiso a hacer esto todos los dias y no solo cuando te apetezca. Le sugiero que haga estas declaraciones de fe por lo menos una hora al dia al lado de los tiempos que hacerlo antes de cada comida. Por lo menos una hora. Porque quieres ver los resultados antes de este ultimo. ¿Verdad? Recuerde, la palabra de Dios es como un martillo y quieres martillo lejos en cualquier reducto de duda, incredulidad o cualquier cosa que entorpeceria sus resultados de ser manifestada.

Si lo hara constantemente y de fe y paciencia, veras resultados. ¿Por que estoy tan seguro? Porque Dios y su palabra nunca falla. Disfruta de tu vida nueva y saludable y perder peso la manera de Dios!



Como acelerar su programa de perdida de peso

Haga clic en "Acelerada perdida http://authoritynutrition.com/low-carb-diet-meal-plan-and-menu/ de peso" abajo para aprender como acelerar su programa de perdida de peso. El sitio ensena los principios de siembra y cosecha de resultados milagrosos. Habla de las finanzas, pero los principios ensenaron puede ser utiliza farmacos para adelgazar para perdida de peso o algo que usted desea es conforme a la palabra de Dios.

¿Quieres ver mi perfil? Haga clic en "Google +" mas abajo.

1 year ago

¿Cual es en tu dieta - una breve lista de alimentos causa gota





Es bien sabido que eliminando algunos alimentos de su dieta, usted puede minimizar sus dolorosos episodios de gota. Hay una lista de alimentos que causan la gota y debe evitarse, tambien hay una lista de alimentos que pueden consumir de manera limitada y una lista de alimentos aceptables. A lo largo de este articulo encontrara informacion sobre los alimentos que debe evitar.

Para prevenir con exito sus peleas con la gota es vital para que averiguees cuales alimentos te causan una bengala para arriba. Aunque hay una lista de alimentos que puedes comer con moderacion, si usted nota cualquiera de estos alimentos que molestarte, se debe mover para evitar la lista de los alimentos. Aqui esta una lista de algunos alimentos que solo debe consumir con moderacion a menos que son molestos.

* Carnes rojas

* Salsa

* Mollejas

* Corazon

* Rinon

* Pescados y mariscos

* Alcohol

* Las legumbres

* Frijoles

* Lentejas

* Guisantes

* Espinacas

La lista de alimentos aceptables para cada persona puede variar. Sin embargo, en su mayor parte la lista de alimentos que debe evitar parece ser adecuado para todo el mundo. Tambien es importante que tenga control sobre su peso cuando usted sufre de ataques de gota. Muchas personas a menudo comienzan ganando y perdiendo peso porque estan tratando de adaptarse a la nueva dieta. Sin embargo, su peso debe ser estabilizado y un peso saludable. Esta es otra lista que deberia ayudarte a mantenerte alejado de los alimentos que usted podrian causar problemas con su gota:

* Levadura

* Salsa

* Alcohol

* Esparragos

* Frijoles

* Lentejas

* Espinacas

* Guisantes

* Dulce pan

* Vieiras

* Camaron

* Caballa

* Huevas

* Carne roja

* Carnes

* Juegos carnes (venado)

* Lengua

* Los rinones

* Higado

* Champinones

* Arenques

* Anchoas

* Sardinas

* Los musculos

Los alimentos con un bajo nivel de purinas son considerados alimentos seguros para una persona que consume con gota. Entre ellos se encuentran:

* Arroz blanco

* Cerezas

* Arandanos

* Fresas

* Las tuercas

* Semillas

* Melones

* Cereales (no cargados con azucar)

* Frutas crudas

Agua debe ser su bebida de eleccion cuando tienes gota. Beber por lo menos 10 vasos de 8 onzas cada dia. El agua potable que tiene un nivel alcalino de 7 o superior es lo mejor para una persona con gota. Tambien debe cuidar la cantidad de carne que consume cada dia. Es tan importante que vigila en la grasa que consumen diariamente tambien. Para una salud optima que debe no solo seguir la dieta recomendada pero tambien comenzar una rutina de ejercicio regular.

Aunque es un poco larga la lista de alimentos que debe evitar es importante que te acerques a la lista de alimentos que causan la gota. Seria una buena idea hacer una copia de la lista y guardarlo en tu cartera de devolucion a cuando estas en la tienda de comestibles.

1 year ago

Tipo de sangre O dieta

Todos queremos permanecer sano y hara todo lo posible para lograrlo. Ha realizado muchas investigaciones para encontrar la dieta mas apt para personas de diferente tipo de sangre. Los seres humanos somos basicamente vegetarianos, asi que sin importar el tipo de sangre que debemos para comer verduras. Las personas con sangre tipo O se suponen para tomar mas alimentos ricos de la proteina. En nuestra vida ocupada con inadecuada estilos de vida y habitos alimenticios dieta equilibrada tomando cada dia no es algo practico. La solucion para el problema es las dietas tipo de sangre.



Tipo de sangre O tiene que para ser el grupo sanguineo mas antiguo. Frutas y verduras pueden afirmarse como la fuente ideal de proteinas y nutrientes esenciales. Para las personas con sangre tipo O proteina dietas ricas son esenciales. Hay muchas fuentes de donde se obtiene la proteina. Todos amamos a tomar en los alimentos vegetarianos. Pero el hecho es que la carne que consumimos tiene aproximadamente 1 a 2% grasa y una proteina alta proporcion grasa. Frutas y verduras deben incluirse como ingredientes esenciales en nuestra dieta, como pueden neutralizar las toxinas producidas por desechos acidos daninos.

Personas con grupo de sangre tipo O tienen que tomar 5 a 7 diferentes tipos de frutas y verduras diariamente. Alli son esenciales para alcanzar 100 plus Fito nutrientes necesarios para el cuerpo humano. ¿Cuantos tipos diferentes de alimentos usted toma todos los dias? Un hombre comun lleva cinco o seis tipos, hasta un maximo de diez. Pero, ¿sabes que los japoneses toma alrededor de 30 tipos diferentes de alimentos todos los dias?

Personas con sangre tipo O tienen que estar preocupado por su desayuno. Nunca deberias faltar desayuno sin importar que grupo sanguineo perteneces. No estoy diciendo que tomar un desayuno "king size"; Pero cuando usted lo toma, oportuna y adecuadamente. Trate de tomar una combinacion de tres o cuatro tipos de verduras diferentes. Recuerde siempre tomar los frutos en su forma natural que se encuentra en forma cruda. Frescura se conservaran en frutas y verduras en forma cruda. No mantenerla abierta durante mucho tiempo como la frescura se perdera. Uno de los nutrientes mas esenciales es la lecitina como el cerebro humano consta de aproximadamente un 28% de lecitina y es responsable de la vaina de mielina alrededor de la transmision nerviosa.

Hay muchas maneras podemos encontrar la mejor comida correspondiente a nuestro tipo de sangre. La mejor manera es consultar a un dietista. Dijo que todos los alimentos a tomar en cuanta cantidad. Hay varios sitios web que proporciona la informacion sobre diferentes dietas tipo de sangre, puede explorarlas y encontrar las mejores dietas correspondientes a su tipo de sangre. Algunos programas tambien esta disponible en el Internet que nos ayuda a encontrar los alimentos segun el tipo de sangre.

2 years ago

Tipo de sangre O dieta

Todos queremos permanecer sano y hara todo lo posible para lograrlo. Ha realizado muchas investigaciones para encontrar la dieta mas apt para personas de diferente tipo de sangre. Los seres humanos somos basicamente vegetarianos, asi que sin importar el tipo de sangre que debemos para comer verduras. Las personas con sangre tipo O se suponen para tomar mas alimentos ricos de la proteina. En nuestra vida ocupada con inadecuada estilos de vida y habitos alimenticios dieta equilibrada tomando cada dia no es algo practico. La solucion para el problema es las dietas tipo de sangre.

Tipo de sangre O tiene que para ser el grupo sanguineo mas antiguo. Frutas y verduras pueden afirmarse como la fuente ideal de proteinas y nutrientes esenciales. Para las personas con sangre tipo O proteina dietas ricas son esenciales. Hay muchas fuentes de donde se obtiene la proteina. Todos amamos a tomar en los alimentos vegetarianos. Pero el hecho es que la carne que consumimos tiene aproximadamente 1 a 2% grasa y una proteina alta proporcion grasa. Frutas y verduras deben incluirse como ingredientes esenciales en nuestra dieta, como pueden neutralizar las toxinas producidas por desechos acidos daninos.



Personas con grupo de sangre tipo O tienen que tomar 5 a 7 diferentes tipos de frutas y verduras diariamente. Alli son esenciales para alcanzar 100 plus Fito nutrientes necesarios para el cuerpo humano. ¿Cuantos tipos diferentes de alimentos usted toma todos los dias? Un hombre comun lleva cinco o seis tipos, hasta un maximo de diez. Pero, ¿sabes que los japoneses toma alrededor de 30 tipos diferentes de alimentos todos los dias?

Personas con sangre tipo O tienen que estar preocupado por su desayuno. Nunca deberias faltar desayuno sin importar que grupo sanguineo perteneces. No estoy diciendo que tomar un desayuno "king size"; Pero cuando usted lo toma, oportuna y adecuadamente. Trate de tomar una combinacion de tres o cuatro tipos de verduras diferentes. Recuerde siempre tomar los frutos en su forma natural que se encuentra en forma cruda. Frescura se conservaran en frutas y verduras en forma cruda. No mantenerla abierta durante mucho tiempo como la frescura se perdera. Uno de los nutrientes mas esenciales es la lecitina como el cerebro humano consta de aproximadamente un 28% de lecitina y es responsable de la vaina de mielina alrededor de la transmision nerviosa.

Hay muchas maneras podemos encontrar la mejor comida correspondiente a nuestro tipo de sangre. La mejor manera es consultar a un dietista. Dijo que todos los alimentos a tomar en cuanta cantidad. Hay varios sitios web que proporciona la informacion sobre diferentes dietas tipo de sangre, puede explorarlas y encontrar las mejores dietas correspondientes a su tipo de sangre. Algunos programas tambien esta disponible en el Internet que nos ayuda a encontrar los alimentos segun el tipo de sangre.



2 years ago

¿Cual es en tu dieta - una breve lista de alimentos causa gota





Es bien sabido que eliminando algunos alimentos de su dieta, usted puede minimizar sus dolorosos episodios de gota. Hay una lista de alimentos que causan la gota y debe evitarse, tambien hay una lista de alimentos que pueden consumir de manera limitada y una lista de alimentos aceptables. A lo largo de este articulo encontrara informacion sobre los alimentos que debe evitar.

Para prevenir con exito sus peleas con la gota es vital para que averiguees cuales alimentos te causan una bengala para arriba. Aunque hay una lista de alimentos que puedes comer con moderacion, si usted nota cualquiera de estos alimentos que molestarte, se debe mover para evitar la lista de los alimentos. Aqui esta una lista de algunos alimentos que solo debe consumir con moderacion a menos que son molestos.

* Carnes rojas

* Salsa

* Mollejas

* Corazon

* Rinon

* Pescados y mariscos

* Alcohol

* Las legumbres

* Frijoles

* Lentejas

* Guisantes

* Espinacas

La lista de alimentos aceptables para cada persona puede variar. Sin embargo, en su mayor parte la lista de alimentos que debe evitar parece ser adecuado para todo el mundo. Tambien es importante que tenga control sobre su peso cuando usted sufre de ataques de gota. Muchas personas a menudo comienzan ganando y perdiendo peso porque estan tratando de adaptarse a la nueva dieta. Sin embargo, su peso debe ser estabilizado y un peso saludable. Esta es otra lista que deberia ayudarte a mantenerte alejado de los alimentos que usted podrian causar problemas con su gota:

* Levadura

* Salsa

* Alcohol

* Esparragos

* Frijoles

* Lentejas

* Espinacas

* Guisantes

* Dulce pan

* Vieiras

* Camaron

* Caballa

* Huevas

* Carne roja

* Carnes

* Juegos carnes (venado)

* Lengua

* Los rinones

* Higado

* Champinones

* Arenques

* Anchoas

* Sardinas

* Los musculos

Los alimentos con un bajo nivel de purinas son considerados alimentos seguros para una persona que consume con gota. Entre ellos se encuentran:

* Arroz blanco

* Cerezas

* Arandanos

* Fresas

* Las tuercas

* Semillas

* Melones

* Cereales (no cargados con azucar)

* Frutas crudas

Agua debe ser su bebida de eleccion cuando tienes gota. Beber por lo menos 10 vasos de 8 onzas cada dia. El agua potable que tiene un nivel alcalino de 7 o superior es lo mejor para una persona con gota. Tambien debe cuidar la cantidad de carne que consume cada dia. Es tan importante que vigila en la grasa que consumen diariamente tambien. Para una salud optima que debe no solo seguir la dieta recomendada pero tambien comenzar una rutina de ejercicio regular.

Aunque es un poco larga la lista de alimentos que debe evitar es importante que te acerques a la lista de alimentos que causan la gota. Seria una buena idea hacer una copia de la lista y guardarlo en tu cartera de devolucion a cuando estas en la tienda de comestibles.